Selbsthilfegruppen

Symbolbild Selbsthilfegruppe

Definition

Selbsthilfegruppen sind selbstorganisierte Zusammenschlüsse von Menschen, die ein gleiches Problem oder Anliegen haben und sich gemeinsam damit befassen möchten, um etwas dagegen bzw. dafür zu tun. Der Hauptzweck im Falle von Histaminose bzw. MCAD ist meistens der Informations- und Erfahrungsaustausch zwischen Betroffenen. Der gegenseitige Austausch von Tipps und Tricks bietet praktische Lebenshilfe im Umgang mit der Krankheit. Ein positiver Nebeneffekt ist die gegenseitige emotionale Unterstützung und Motivation. Selbsthilfegruppen werden ehrenamtlich geleitet. Die Teilnahme soll kostenlos möglich sein, abgesehen von einem eventuellen Unkostenbeitrag.

Liste der Selbsthilfegruppen zu Mastzellaktivierungserkankungen, Histaminose, Histaminintoleranz

Schweiz

Da bei Mastzellaktivierung bzw. Histaminose eine gesicherte Diagnose der genauen Ursache meist nicht gelingt, und sich die verschiedenen postulierten Formen sehr ähnlich sind, wird in diesen Selbsthilfegruppen nicht zwischen Mastzellerkrankungen (Mastozytose, Mastzellaktivierungssyndrom), enzymatischen Abbaustörungen (DAO-Mangel, HNMT-Defekt) und anderen Formen der Histaminose unterschieden, sondern es handelt sich nachfolgend um gemischte Gruppen.

Region Aargau	Treffen
Gruppe Aargau (hier anmelden!)	5. April 2025, 14 bis 16 Uhr 7. Juni 2025, 14 bis 16 Uhr 9. August 2025, 14 bis 16 Uhr 4. Oktober 2025, 14 bis 16 Uhr 13. Dezember 2025, 14 bis 16 Uhr
Region Bern	Treffen
Gruppe Bern (hier anmelden!)	Samstag 8. Februar 2025, 14 bis 16 Uhr, am Bollwerk 41, 3011 Bern Samstag 10. Mai 2025, 14 bis 16 Uhr, am Bollwerk 41, 3011 Bern
Suisse romande, Romandie	Les dates de rendez-vous
Groupe francophone Suisse romande (Inscrivez-vous ici!)	Nous aurons rendez-vous par visio-rencontres (vidéo-conférence zoom). Samedi 29.03.2025, 14h-16h (par visio-rencontre zoom) Samedi 30.08.2025, 14h-16h (par visio-rencontre zoom) Samedi 29.11.2025, 14h-16h (par visio-rencontre zoom)
Region St. Gallen	Treffen
Gruppe St. Gallen (nicht mehr aktiv)	Die SHG Ostschweiz / St. Gallen hat ihre Tätigkeit per Anfang Juni 2019 eingestellt. Bis auf Weiteres finden keine Treffen mehr statt. Grund: Die bisherige Leitung kann diese Aufgabe nicht mehr weiterführen und von den zahlreichen übrigen Teilnehmern zeigte niemand Interesse, diese Lücke zu füllen. Sobald irgendjemand in der Ostschweiz bereit ist, einen Raum zu reservieren (z.B. in einem Selbsthilfezentrum), Zeit und Ort des Treffens zu kommunizieren, anwesend zu sein und evtl. auch die Diskussion in der Gruppe zu leiten, können die Treffen auch in dieser Region der Schweiz jederzeit wiederaufgenommen werden. Für Fragen oder Unterstützung kontaktieren Sie bitte die SIGHI.
Region Zürich	Treffen
Gruppe Marthalen (hier anmelden!)	Samstag, 15. März 2025, 14:15 bis 16:15 Uhr. Samstag, 17. Mai 2025, 14:15 bis 16:15 Uhr. Samstag, 30. August 2025, 14:15 bis 16:15 Uhr. Samstag, 25. Oktober 2025, 14:15 bis 16:15 Uhr. Samstag, 13. Dezember 2025, 14:15 bis 16:15 Uhr.
Gruppe Zürich (in Gründung)	Die SHG Zürich befindet sich zurzeit in Gründung. Interessierte Personen kontaktieren bitte die Selbsthilfe Zürich unter 043 288 88 88 oder selbsthilfe@selbsthilfezuerich.ch.

Bei der Gründung von weiteren regionalen Gruppen sind wir gerne behilflich. Zusätzlich erhalten Gruppengründer/-innen professionelle Unterstützung von regionalen Selbsthilfezentren. Sie finden keine Gruppe in Ihrer Nähe? Dann machen Sie selbst den Anfang! Reservieren Sie einen geeigneten Raum, geben Sie Zeitpunkt und Ort des nächsten Treffens und eine Kontaktmöglichkeit bekannt, dann treffen nach und nach die Anmeldungen ein und schon ist man eine Gruppe. So haben die bereits bestehenden Gruppen auch einmal angefangen.

Deutschland

Ort / Region	Kontakt, Anmeldung
Berlin	Selbsthilfegruppe Histaminintoleranz Berlin (HIT SH Berlin) (Auch für MCAS-Betroffene) www.hit-sh-berlin.de
Bonn	HIT-MCAS-Selbsthilfegruppe Bonn www.hit-mcas-selbsthilfe.de
Bremen	HIT-MCAS-Selbsthilfegruppe Bremen www.hit-mcas-selbsthilfe.de
Delmenhorst	HIT-MCAS-Selbsthilfegruppe Delmenhorst www.hit-mcas-selbsthilfe.de
Garmisch Partenkirchen	HIT-MCAS-Selbsthilfegruppe Garmisch Partenkirchen www.hit-mcas-selbsthilfe.de
Hamburg	HIT-MCAS-Selbsthilfegruppe Hamburg www.hit-mcas-selbsthilfe.de
Hannover	HIT-MCAS-Selbsthilfegruppe Hannover www.hit-mcas-selbsthilfe.de
Lindau (Bodensee)	HIT-MCAS-Selbsthilfegruppe Lindau www.hit-mcas-selbsthilfe.de
Osnabrück	HIT-MCAS-Selbsthilfegruppe Osnabrück www.hit-mcas-selbsthilfe.de
Reutlingen	HIT-MCAS-Selbsthilfegruppe Reutlingen www.hit-mcas-selbsthilfe.de
Ruhrgebiet, NRW, Essen	HIT-MCAS-Selbsthilfegruppe Ruhrgebiet, NRW, Essen www.hit-mcas-selbsthilfe.de
Tübingen	MCAS-Gruppe Tübingen (Für MCAS-Betroffene) Kontaktstelle für Selbsthilfe des Sozialforums Tübingen Mail: herzog (ät) sozialforum-tuebingen.de
Walsrode	HIT-MCAS-Selbsthilfegruppe Walsrode www.hit-mcas-selbsthilfe.de
Wiesbaden	HIT-MCAS-Selbsthilfegruppe Wiesbaden www.hit-mcas-selbsthilfe.de

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Österreich

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Selbsthilfezentren, Selbsthilfekontaktstellen & Dachverbände

Die folgenden Institutionen führen Verzeichnisse von Selbsthilfegruppierungen zu allen möglichen Problemen und Erkrankungen und sind dazu da, Ihnen beim Herstellen eines Kontaktes zu einer bestehenden Gruppe oder beim Aufbau einer eigenen Selbsthilfegruppe zu helfen.